📒 学员手册 v2.0 · 完整版

7天AI变现实战营
学员手册

这是你的 7 天学习伴侣。含 7 天核心讲义、作业清单、打卡表、Prompt 速查卡、30 句金句、30 天行动地图。
跟着学,7 天后你就能用 AI 多赚 30%

📚 7 天核心讲义
7 个打卡作业
💎 30 句金句
📅 30 天行动地图
📋 7 个速查卡
👋

开始之前 · 学员必读

5 分钟读完,再开始学习

🎯 这 7 天的承诺

  • 每天 30 分钟:看课程 + 做作业(不多不少)
  • 每天 1 个产出:发 1 条朋友圈 / 写 1 篇内容 / 谈 1 个客户
  • 每天 1 个截图:发群里,老胡 1 对 1 点评
  • 7 天后:你会有 1 个可量化的"AI 变现成果"

🧠 学习心态

  • 相信但验证:AI 出的内容,要"先看再发"
  • 完成比完美重要:先发出去,根据反馈再优化
  • 真实感 = 信任:偶尔发"AI 翻车实录",反而涨粉
  • 不要等"学会了"再开始:边学边干,边干边学

📱 你需要安装的工具(10 分钟搞定)

  • 手机应用商店搜 "DeepSeek" → 下载 → 手机号注册(主力)
  • 手机应用商店搜 "豆包" → 下载 → 手机号注册(辅助)
  • 其他工具先不用装,用到时再说
D1

Day 1 · 是什么

破除误解 · 看清本质 · 启动私域
"AI 不会抢你饭碗,会抢你饭碗的是——隔壁那个用了 AI 的同行。"

📌 核心要点(3 分钟记住)

  • AI 不是"人工智能",是"超级助理"。它不会取代你,它需要你指挥。
  • AI 的核心能力只有 3 件事:写、读、想
  • 未来 5 年,用 AI 的老板和不用 AI 的老板,收入差距会从 30% 扩大到 5 倍。
  • 门槛比你想的低:会发微信就能用 AI。

⚡ 老板用 AI 的 3 个核心场景

✍️ 写
  • 朋友圈 / 小红书 / 抖音脚本
  • 海报文案 / 详情页
  • 合同条款 / 跟进话术
  • 汇报材料 / 邮件
📖 读 + 💡 想
  • 客户聊天记录 / 行业报告
  • 合同条款 / 竞品分析
  • 长篇资料 / 数据
  • 客户类型识别 / 议价策略
📋 今晚作业(必做)

发 1 条朋友圈:"我开始用 AI'雇'一个 24 小时不睡觉的员工了",配你正在用 AI 的截图。

评论区置顶:"前 100 名免费进群",引导私域。

作业完成时间:今晚 23:59 前

✅ 打卡清单

  • 看完 Day 1 课程(30 分钟)
  • 安装 DeepSeek / 豆包
  • 发 1 条朋友圈"我用 AI 雇员工"
  • 截图发群,等老胡点评
D2

Day 2 · 怎么选

选对工具 · 不花冤枉钱 · 老胡推荐组合
"工具不选最贵的,只选最对的。"

📌 老板 AI 三件套

  • DeepSeek(主力):写作/分析/合同 → 手机 APP / 网页
  • 豆包(辅助):朋友圈配图 / 视频号脚本 → 手机 APP
  • Kimi(备用):100 页资料 / 合同审查 → 网页
  • 其他都不要装

🎯 按行业推荐

  • 🚗 车商:DeepSeek(文案/分析)+ 豆包(配图)
  • 🍜 餐饮:DeepSeek(菜单/点评回复)+ 豆包(菜品图)
  • 💄 美业:DeepSeek(朋友圈/小红书)+ 即梦(变美效果图)
  • 📚 教培:DeepSeek(课程大纲/招生)+ Kimi(拆解竞品)
  • 🛍️ 电商:DeepSeek(详情页/客服)+ 即梦(产品图)
  • 💼 法律/会计:Kimi(合同审查)+ DeepSeek(客户报告)
下载工具 · 速查 📱 手机端: - iOS/Android 应用商店搜 "DeepSeek" → 下载 - iOS/Android 应用商店搜 "豆包" → 下载 - 抖音 APP 内搜 "即梦" → 直接用 💻 电脑端: - chat.deepseek.com(推荐) - kimi.moonshot.cn - www.doubao.com
📋 今晚作业(必做)

DeepSeek 帮你的 1 条朋友圈 / 小红书 / 客户回复 写一版,截图发群里对比你原来自己写的。

✅ 打卡清单

  • 看完 Day 2 课程(30 分钟)
  • 下载 DeepSeek + 豆包(10 分钟)
  • 用 AI 写 1 条朋友圈/客户回复
  • 截图发群对比
D3

Day 3 · 怎么问

Prompt 基础 · MAD 升级 · 多行业模板
"问题问对了,答案就有了。问题问错了,AI 也救不了你。"

🧠 MAD 提问法(核心中的核心)

  • M = 角色:你是一位 10 年二手车商 / 美业老板 / 教培校长
  • A = 行动:帮我写朋友圈 / 客户回复 / 视频号脚本
  • D = 细节+格式:给输入信息 + 输出格式要求

💎 3 个小技巧(记一辈子)

  1. 一定要加 "像老炮跟朋友聊天" 这类语气词
  2. 一定要加 "先反问我 2 个问题",让 AI 主动思考
  3. 一定要给 格式要求(emoji、字数、段落)

📋 朋友圈通用 Prompt(点击复制)

PROMPT · 朋友圈 你是一位有 10 年经验的【二手车商/美业老板/餐饮店长/...】,特别擅长写"老板看了想买、客户看了信服"的朋友圈文案。你说话接地气、带点江湖气,但不夸张。 我要发布【1 台车/1 个服务/1 个产品/1 件货】,请帮我写文案: 【基础信息】 - 对象:[填写] - 核心卖点:[填写,3-5 个] - 价格/底价:[填写] - 卖货原因:[填写] 【要求】 1. 200 字以内 2. 配 3 个 emoji,分 3 段 3. 结尾留钩子 4. 风格:像老炮跟朋友聊天 请在回答前,先反问我 2 个能让文案更好的问题。
📋 今晚作业(这堂课最重要)

用上面这个 Prompt,把你最近要发的 5 条内容 全部跑一遍。截图发群,老胡 1 对 1 点评。

✅ 打卡清单

  • 看完 Day 3 课程(30 分钟)
  • 掌握 MAD 提问法
  • 用 Prompt 写 5 条内容
  • 截图发群
D4

Day 4 · 怎么防

避坑指南 · 3步校验法 · 信任建立
"尽信 AI,不如无 AI。"

⚠️ 5 大翻车坑(记一辈子)

  1. 事实幻觉:AI 编造数据/价格/客户评价
  2. 专业翻车:写医疗/法律/财务/技术,AI 胡扯
  3. 品牌/产品错误:把竞品名字写错
  4. 法律雷区:写"包过""100% 有效"等违规话术
  5. 客户隐私:把客户身份证/电话/病历贴进 AI

🛡️ 3 步校验法(必学)

① 事实校验
  • 数据/价格/产品信息
  • 用第三方数据核对
  • 车300/美团/淘宝
② 专业校验
  • 医疗/法律/财税/技术
  • 必须专业人士复核
  • 最简单:让同行看一眼
③ 隐私校验
  • 客户姓名/电话/身份证
  • 一律打码
  • 敏感场景:本地部署
终极原则
  • AI 出的是草稿
  • 你才是最终背锅人
  • 发出去之前必须自己看
📋 今晚作业(必做)

发 1 条"AI 翻车实录":展示 AI 给你写错的 3 个真实案例 + 你怎么改对的。真实感 = 信任。

✅ 打卡清单

  • 看完 Day 4 课程(30 分钟)
  • 记住 5 大翻车坑
  • 建一个"AI 内容三审清单"贴工位
  • 发"AI 翻车实录"朋友圈
D5

Day 5 · 怎么装

隐私保护 · 速度保障 · VIP 工具
"客户的数据、底价、合同,不能上别人的服务器。"

🤔 为什么本地部署?

  • 客户隐私(身份证、行驶证、病历、财务数据)
  • 价格保密(底价、采购价、报价单)
  • 速度(本地比网页快 3-10 倍)
  • 离线可用(展会、外出、出差)

💰 3 套方案(按预算选)

💰 轻量版(0 元)
  • 手机装 DeepSeek/豆包 APP
  • 离线也能用
  • 上手难度:⭐
💼 进阶版(电脑本地)
  • 装 Hermes / Ollama + Qwen
  • 数据不出本地
  • 上手难度:⭐⭐⭐
🏢 团队版
  • 群晖 NAS + 本地大模型
  • 全团队共享
  • 成本:5000-20000
☁️ 混合云版
  • 本地 + 云端结合
  • 适合规模化企业
  • 成本:5 万+
📋 今晚作业(必做)

发 1 条"我电脑上的 AI 员工":配本地 AI 工具的截图,文案强调客户数据/底价/合同不过云端

这条朋友圈会直接提升 30% 高端客户成交率。

✅ 打卡清单

  • 看完 Day 5 课程(30 分钟)
  • 了解 3 套本地部署方案
  • 选 1 套适合自己的方案
  • 发"我电脑上的 AI 员工"朋友圈
D6

Day 6 · 用在哪

5 大场景 · 全行业 · Prompt 复制即用
"AI 不是炫技,是工具。能不能用,就看今晚发不发得出去。"

⚡ 5 大业务场景(这页收藏起来随时翻)

场景 1:朋友圈/小红书/短视频脚本

PROMPT · 内容 你是一位资深【二手车商/美业老板/...】,要为以下内容写"朋友圈/小红书/抖音"爆款文案: 【内容信息】 - 对象:【填写】 - 核心卖点:【3-5 个】 - 价格:【填写】 【要求】 1. 标题:15 字内,带 emoji 2. 卖点:5 个,每条 30 字内 3. 故事钩子:100 字 4. 适合人群:3 类 5. 售后保障 6. CTA:引导留资/私信 格式分 6 段,Markdown 输出。

场景 2:客户回复/议价

PROMPT · 客户回复 你是 8 年【销售/顾问】,擅长议价和逼单。 客户说:"【粘贴客户原话】" 【产品底价】 - 底价、销售价、客户预算 【要求】 1. 判断客户类型 2. 给出 3 句回复 3. 语气:专业有温度 4. 结尾引导到"到店/留资" 请先反问 2 个问题。

场景 3:一周内容规划

PROMPT · 内容规划 你是一位资深的【行业】内容运营。 请帮我生成本周(7 天)内容规划: 【基本信息】 - 主营、风格、目标客户 【要求】 1. 每天 3 条朋友圈 + 1 条视频号脚本 2. 内容类型轮换 3. 配图建议 4. 最佳发布时间 5. 一周内容排成表格

场景 4:合同/文件审查

PROMPT · 合同 你是资深法务经理,请审查以下合同,重点关注: 1. 关键条款是否清晰 2. 违约责任是否对等 3. 提前解除条款 4. 知识产权/保密条款 5. 争议解决条款 请逐条指出风险点 + 修改建议。 【粘贴合同关键章节】

场景 5:数据分析/决策支持

PROMPT · 决策 你是资深行业分析师/采购经理。 【决策内容】 【核心考量】 【提供信息:3 家报价 / 2 个方案对比】 【要求】 1. 含税总价对比 2. 优劣点 3. 推荐首选 + 理由 4. 风险/机会点 5. 最高接受价 + 理想价 6. 附加建议 请先反问 2 个问题。
📋 今晚作业(必做)

场景 3 的 Prompt,生成你明天的 3 条朋友圈 + 1 条视频号脚本

发布时,其中 1 条标题用:"AI 30 秒出 1 条爆款,老板们都炸了",挂车引流。

✅ 打卡清单

  • 看完 Day 6 课程(30 分钟)
  • 把 5 个 Prompt 收藏到收藏夹
  • 用场景 3 生成明天内容
  • 发布朋友圈/视频号
D7

Day 7 · 怎么串

工作流 · 工具包 · 变现闭环
"会用 AI 是 30 分,用 AI 赚钱是 100 分。"

🔁 老胡的"AI 老板一天"

  • 9:00 业务启动:AI 生成内容,10 分钟发车(传统 2 小时)
  • 10:00 客户跟进:AI 3 秒回复(传统 10 分钟/客户)
  • 14:00 采购/谈判:3 家报价 AI 分析(传统 1 小时)
  • 16:00 合同/文件:AI 5 分钟出风险清单(传统半天)
  • 20:00 内容发布:AI 生成排程(传统 1 小时)

💰 4 条变现路径

① 自用省钱

月省 60+ 小时

② 客户转化

月多成交 30%

③ 内容获客

月省 1 万+ 广告费

④ 同行赋能

¥2999/位 × N

🚀 5 个变现产品

  1. "7 天陪跑营":¥2999/位 × 30 人 = 9 万/月
  2. "AI 老板工具包":¥499/份
  3. "AI 变现 SaaS":按月收费
  4. "AI 变现 MCN":代运营朋友圈/视频号
  5. "行业垂直训练营":车商/美业/教培/电商各开 1 期
📋 今晚作业(必做)

发 1 条"7 天结营"朋友圈:"7 天我学完了,这是我的总结",配 课程截图+学习笔记

评论区开放报名:"下一期陪跑营,限 30 人,¥2999/位,老学员 5 折"

✅ 打卡清单

  • 看完 Day 7 课程(30 分钟)
  • 画出"你的 AI 老板一天"
  • 选 1 条变现路径作为目标
  • 发"7 天结营"朋友圈
📅

7天打卡表

每天作业完成情况 · 老师点评记录
Day
✅ 完成
📊 成果
👨‍🏫 老师点评
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
🚀

30天行动地图(学完之后)

7 天学完不是结束,30 天才是开始

📅 第 1 周(学完后第 1-7 天)

  • 每天用 AI 写 3 条朋友圈(30 秒/条)
  • 每天用 AI 跟进 5 个客户
  • 每周用 AI 审 1 份合同
  • 每周用 AI 做 1 次行业研究

📅 第 2 周(学完后第 8-14 天)

  • 把 5 大场景的 Prompt 用熟练
  • 开始用 AI 做视频号脚本(每天 1 条)
  • 沉淀你的"专属 Prompt 库"
  • 尝试本地部署(Hermes / Ollama)

📅 第 3 周(学完后第 15-21 天)

  • 开始发"AI 翻车实录"内容,建立"诚实人设"
  • 把 AI 工具包分享给 5 个同行朋友
  • 观察数据:成交率、内容数据、客户反馈
  • 开始思考"我能怎么变现"

📅 第 4 周(学完后第 22-30 天)

  • 开通"AI 工具包"售卖(朋友圈/小红书)
  • 招 1-3 个"陪跑学员",¥2999/位
  • 建立你的"AI 老板 SOP"
  • 30 天后,你的第一个 AI 变现成果
💎

30 句金句卡片

发朋友圈/和小老板聊天,随手就能用
1. AI 不会抢你饭碗,会抢你饭碗的是——隔壁那个用了 AI 的同行。
2. 未来 5 年,不用 AI 的老板,会被用了 AI 的老板淘汰。
3. AI 不是魔法,是一个 24 小时不睡觉、不要工资的超级助理。
4. 工具不选最贵的,只选最对的。
5. 老板用 AI 三件事:写、读、想。
6. 问题问对了,答案就有了。问题问错了,AI 也救不了你。
7. AI 不会让你变厉害,Prompt 会让你变厉害。
8. 尽信 AI,不如无 AI。
9. AI 是你的员工,不是你的替身。员工出错你负责,AI 出错你也负责。
10. 真实感 = 信任。AI 翻车实录反而涨粉最快。
11. 客户反感的是"千篇一律的模板",不反感"专业+真诚"的内容。
12. 数据是你的资产,AI 只是工具,资产不能上别人的服务器。
13. 高端客户最在意"隐私"。一张"本地 AI 员工"截图,能提升 30% 成交率。
14. AI 不是炫技,是工具。能不能用,就看今晚发不发得出去。
15. 老销售凭经验,新销售凭 AI——效率差 10 倍。
16. 客户问"还能便宜吗",3 句话搞定:共情、给价值、推一把。
17. 不是 AI 多神,是 AI 把话术结构化了。
18. 1 条爆款 = 100 个精准客户 = 5-10 单成交。这是内容获客的杠杆。
19. 用 AI 省下的时间,不要存起来——去谈客户、去开发新业务。
20. AI 让你从"加班的人"变成"有生活的人"。
21. 老板最难的不是赚钱,是把赚钱的时间腾出来。AI 解决的就是这个。
22. 学 AI 是 30 分,用 AI 赚钱是 100 分,教 AI 是 1000 分。
23. 你学一次,能教 100 个人;你教 100 个人,每人再教 100 个人——这就是 AI 的杠杆效应。
24. 一年后,AI 就是所有行业的标配——就像今天的智能手机。
25. 二手车是我的根,AI 变现是我的未来。我不是要换行,是要换打法
26. 工具不放出来,学会了也只是我的。放出来,100 个人帮我一起用
27. 学员来听你讲,不是因为 AI 多大神,是因为信你
28. 受众越广,变现规模越大。二手车只是你的根,别被它绑住
29. 真正的对手不在同行里,在隔壁那个用了 AI 的人手里。
30. 7 天结束,12 年的陪伴开始